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年前大扫除让全身痠痛吗?4 招缓解肌肉僵硬

来源:E新生活 2020-07-08 10:33:15

农曆年前大扫除,象徵除旧布新,欢迎迎接新年到,大家都会卯起来彻底自己住的房屋给打扫乾净,但是往往会出现一个后遗症,就是全身肌肉痠痛,「腰快断了、手举不起来了、脚麻了」都是很常听见的抱怨话语。

避免大扫除的全身肌肉痠痛,需在打扫前做暖身运动外,还有就是在过程中用正确的姿势来打扫,最后就是要打扫后要有充分拉筋来放鬆肌肉,就可以减少大扫除后全身痠痛及受伤情形。

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